| KIHON Oi-zuki Age-uke Soto-uke Uchi-uke Gedan-barai Mae-geri KATA aikyoku-Shodan KUMITE Gohon-kumite |
| KIHON Oi-zuki Age-uke/Gyaku-zuki Soto-uke/Gyaku-zuki Shuto-uke/Gyaku-nukite Uraken-uchi Mae-geri Mae-ren-geri/chudan, jodan (z międzykrokiem) Yoko-geri-keage Yoko-geri-kekomi Mawashi-geri KATA Heian-Nidan KUMITE Gohon-kumite |
| KIHON Sanbon-zuki Age-uke/Gyaku-zuki Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki Soto-uke/Kizami-uraken-uchi/Gyaku-zuki Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite Shuto-uchi Yoko-empi-uchi Mae-geri Mae-ren-geri (z międzykrokiem) Yoko-geri-keage Yoko-geri-kekomi Mawashi-geri Ura-mawashi-geri Shiho-gyaku-zuki KATA Heian-Sandan KUMITE Kihon-ippon-kumite |
| KIHON Sanbon-zuki Age-uke/Gyaku-zuki Uchi-uke/Gyaku-empi-uchi Soto-uke/Yoko-empi-uchi/Gyaku-zuki Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-zuki Haito-uchi Mae-geri Kizami-mae-geri/mae-geri Yoko-geri-keage Yoko-geri-kekomi Mawashi-geri Ura-mawashi-geri Ushiro-geri Mae-geri/mawashi-geri (z międzykrokiem) Shiho-uraken-uchi KATA Heian-Yodan KUMITE Kihon-ippon-kumite |
Sanbon-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki/Age-empi-uchi
Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki
Soto-uke/Yoko-empi-uchi/Uraken-uchi
Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite
Mawashi -shuto-uchi/Gyaku-haito-uchi
Mae-geri
Yoko-geri-keage
Yoko-geri-kekomi
Mawashi-geri
Ura-mawashi-geri
Ushiro-geri
Mawashi-geri/Ushiro-geri (z międzykrokiem)
Shiho-gyaku-zuki
Shiho-empi-uchi
| KIHON Sanbon-zuki Age-uke/Gyaku-zuki/Age-empi-uchi Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki Soto-uke/Yoko-empi-uchi/ Uraken-uchi/Gyaku-zuki Shuto-uke/Kizami-mae-geri/ Gyaku-nukite/Uraken-uchi/Gyaku-empi-uchi Sanbon-mae-geri Yoko-geri-keage/ Yoko-geri-kekomi (tą samą nogą) Mawashi-geri/Yoko-geri-kekomi Ura-mawashi-geri Ushiro-geri Shiho-gyaku-zuki Shiho-uchi Shiho-geri KATA Tekki-Shodan KUMITE Jiyu-ippon-kumite |
| KIHON Sanbon-zuki Age-uke/Gyaku-zuki/Kizami-zuki Uchi-uke/Gyaku-empi-uchi/ Kizami-uraken-uchi Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite/ Kizami-uraken-uchi/Gyaku-empi-uchi Sanbon-mae-geri Kizami-mawashi-geri/mawashi-geri Ura-mawashi-geri/mawashi-geri/ yoko-geri-keage (tą samą nogą) Ushiro-geri/mawashi-geri (tą samą nogą) Yoko-geri-kekomi/Uraken-uchi/Gyaku-zuki Shiho-uchi Shiho-geri KATA Bassai-dai KUMITE Jiyu-ippon-kumite |
| KIHON Oi-zuki (do przodu i do tyłu) Sanbon-zuki (do przodu i do tyłu) Kombinacja Mae-geri-chudan/jodan (tą samą nogą) Sanbon-mae-geri Yoko-geri-keage/Yoko-geri-kekomi w kiba-dachi z przejściem Mawashi-geri-chudan/jodan (tą samą nogą) Ura-mawashi-geri-chudan/jodan Ushiro-geri-chudan/jodan Mae-geri/yoko-geri/mawashi-geri/ ushiro-geri/ura-mawashi-geri Shiho-uchi i Haito-uchi Shiho-geri KATA do wyboru: Kanku-dai, Jion, Empi, Hangetsu KUMITE Jiyu-ippon-kumite (kontratak geri, uchi) Jiyu-kumite |
| KIHON Seiken-choku-zuki Kizami-zuki Gyaku-zuki Oi-zuki Kizami-zuki/gyaku-zuki-mae-geri/ gyaku-zuki-oi-zuki/gyaku-zuki Age-uke/gyaku-zuki, soto-uke/ uraken-uchi/gyaku-zuki, uchi-uke/ kizami-zuki/gyaku-zuki, gedan-barai/ gyaku-zuki, shuto-uke/kizami-geri/ nukite, mae-geri/ gyaku-zuki (do przodu i do tyłu) Shiho-uraken-uchi Shiho-empi-uchi Shiho-geri Sanbon-mae-geri Sanbon-yoko-geri Sanbon-mawashi-geri Sanbon-ushiro-geri Sanbon-ura-mawashi-geri KATA Wszystkie kata Heian Tekki-shodan Bassai-dai Jedno z kata podanych: Kanku-dai, Jion, Empi, Hangetsu KUMITE Gohon-kumite Kihon-ippon-kumite Jiyu-ippon-kumite Jiyu-kumite |
| KIHON Sanbon-zuki/mawashi-geri/uraken-uchi/ mae-empi-uchi Soto-uke/kizami-mae-geri/yoko-geri-kekomi, ushiro-geri/haito-uchi/Shuto-uchi, gedan-barai/ura-mawashi-geri/ uraken-uchi/gyaku-zuki/kizami-zuki/oi-zuki Kombinacja 5 technik (wymyślona przez zdającego) Kombinacja 10 technik (wymyślona przez zdającego) Kombinacja zlecona do wykonania przez Komisję Wykonanie technik tsuki, uchi, geri na Makiwara Mae-tobi-geri Yoko-tobi-geri KATA trzy kata spośród: Bassai-dai, Kanku-dai, Jion, Empi, Hangetsu KUMITE Jiyu-kumite |
| KIHON Kizami-zuki, Sanbon-zuki/Uraken-uchi/ Gyaku-zuki/Mae-empi-uchi Shiho tate-shuto-uke/Gyaku-zuki Shiho tate-shuto-uke/Mae-geri Kombinacja 20 technik Shiho-geri Kombinacja z 10 technik zlecona przez Komisje Egzaminacyjną KATA Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Empi, Hangetsu, Jedno z następujących :Bassai-Sho, Kanku-Sho, Jitte, Sochin, Gankaku, Nijushiho, Meikyo, Chinte, KUMITE Zastosowanie przedstawionej kombinacji 20 technik Jiyu-ippon-kumite |
| KIHON Shiho-geri Kombinacja z 30 technik Kombinacja z technik zlecona przez Komisję KATA Bassai-Sho, Kanku-Sho, Jitte, Sochin, Gankaku, Jedno z następujących : Nijushiho, Meikyo, Gojushiho, Unsu KUMITE Wszystkie formy kumite |
| KIHON Kombinacja z 60 technik Dowolna technika KATA Nijushiho, Gojushiho, Unsu KUMITE Jiyu-ippon-kumite Jiyu-kumite Zastosowanie kombinacji z 60 technik Obrona przed trzema napastnikami |
© All rights reserved @imimu.pl 2021